Les signes qui ne trompent pas
Pour savoir quand changer votre matelas ou votre sommier, il faut prêter attention à certains signes. Si vous vous réveillez le matin avec des douleurs, bonne nouvelle : votre matelas vous parle !
Un manque de confort persistant est un premier indice. Si vous passez plus de temps à chercher la bonne position qu’à dormir, il est peut-être temps de reconsidérer votre investissement dans le sommeil. Un matelas usé peut également être le coupable des nuits agitées.
À quelle fréquence changer son matelas ?
En général, un matelas a une durée de vie de 7 à 10 ans. Ça peut sembler long, mais considérez cela comme un marathon et non un sprint. Si votre matelas est plus vieux que l’enfant du voisin qui entre au collège, il est peut-être temps de faire le tri.
Les sommier ont aussi besoin d’être remplacés, surtout si vous remarquez qu’il est affaissé ou que les lattes sont brisées. Un sommier en bon état est essentiel pour le soutien général du matelas, donc ne le négligez pas !
Les allergies et la propreté
Des allergies inexpliquées ? Votre matelas pourrait abriter plus de poussière ou d’acariens qu’un vieux grenier. Si vous éternuez chaque matin lorsque vous vous réveillez, il est temps de faire le ménage sur votre lit… ou de le remplacer !
Un matelas sale et usé peut également affecter votre santé, car il peut accumuler des bactéries et des moisissures. Et soyons honnêtes : la seule chose qui devrait vous tenir éveillé la nuit, c’est votre inquiétude à propos de la prochaine saison de votre série préférée.
Le changement, c’est bien
Pour être sûr de faire le bon choix, n’hésitez pas à tester différents modèles et à profiter des garanties d’essai proposées par de nombreux fabricants. Après tout, il n’y a rien de mal à devenir un véritable expert du matelas avant d’investir !
Pour plus d’infos sur le choix d’un matelas, vous pouvez consulter cet article utile sur Guide du Dort.
Diplômé en informatique et en marketing, Christophe Duhamel est co-fondateur de Marmiton et passionné de cuisine et de nutrition. Entrepreneur et manager expérimenté, il répond à de nombreuses questions pratiques, techniques, culinaires et sur bien d’autres sujets.