Christophe Duhamel La température idéale pour votre frigo Pour éviter que la listeria monocytogenes, le coupable de la listéria, ne s’installe dans votre réfrigérateur, il est essentiel de régler la température entre 0°C et 4°C. Les micro-organismes, tout comme nous quand il s’agit de se lever le matin, n’apprécient pas particulièrement le froid ! Pourquoi cette plage … Lire la suite
La salade de pâtes au thon, c’est quoi ? La salade de pâtes au thon est un plat délicieux et pratique qui peut être préparé en un rien de temps. Mais une question se pose : peut-on vraiment la conserver 48 heures au réfrigérateur ? La durée de conservation En général, une salade de pâtes … Lire la suite
Une délicieuse salade de lentilles froide Ah, les lentilles ! Non seulement elles sont délicieuses, mais elles sont aussi une excellente source de protéines végétales. Parfaites pour un déjeuner léger ou un dîner rafraîchissant, voici une recette simple mais savoureuse de salade de lentilles froide. Ingrédients 200 g de lentilles vertes (ou brunes) 1 concombre, … Lire la suite
La durée de conservation du jus de pastèque Le jus de pastèque est un véritable nectar estival : frais, sucré et désaltérant. Cependant, même les meilleures choses ont une date de péremption ! En général, vous pouvez conserver un jus de pastèque frais au réfrigérateur pendant environ 3 à 5 jours. Passé ce délai, même … Lire la suite
Peut-on congeler un smoothie maison ? La réponse rapide est oui, vous pouvez congeler un smoothie fait maison ! Cependant, la question est plus complexe si l’on s’intéresse à la conservation des précieux nutriments que vos fruits et légumes contiennent. Les vitamines dans le collimateur La congélation est une méthode de préservation qui aide à … Lire la suite
Comprendre le rôle du sucre dans le sorbet Avant d’aborder les astuces pour réduire la quantité de sucre dans votre sorbet maison, il est essentiel de comprendre son rôle. Le sucre ne sert pas seulement à apporter de la douceur; il aide également à adoucir la texture et à prévenir la formation de cristaux lors … Lire la suite
Pourquoi choisir une glace banane sans sucre ajouté ? La glace banane sans sucre ajouté est une excellente alternative pour se rafraîchir tout en préservant sa santé. Avec la banane, vous profitez de la douceur naturelle des fruits, accompagnée d’un apport en vitamines et minéraux. En plus, si vous êtes en mission “opération bikini”, c’est … Lire la suite
Ingrédients du gazpacho express Pour préparer un gazpacho express sans cuisson, il vous faut : 4 tomates mûres (les stars du gazpacho, ne les sous-estimez pas !) 1 concombre (pour la fraîcheur, et ça croque !) 1 poivron rouge (pour la couleur et un peu de pep’s) 1 oignon (pour pleurer un peu, mais pas … Lire la suite
Les légumes sûrs à croquer Manger des légumes crus, c’est une excellente manière de profiter de leurs vitamines et de leur croquant ! Cependant, il est crucial de choisir ceux qui ne présentent pas de risques sanitaires. Voici une sélection de légumes que vous pouvez déguster sans trop de crainte. Les champions du crudivorisme Carottes … Lire la suite
Que sont les graines de chia ? Les graines de chia sont de petites graines noires issues de la plante Salvia hispanica, originaire du Mexique et du Guatemala. Elles sont devenues populaires grâce à leurs nombreux bienfaits pour la santé, notamment leur forte teneur en oméga-3 et en fibres. Les graines de chia et l’hydratation … Lire la suite