Les fruits vedettes de l’été Lorsque la chaleur estivale frappe, rien de mieux que de croquer dans un fruit juteux pour se rafraîchir. Certaines variétés sont particulièrement appréciées pour leur capacité à hydrater et à revitaliser. Voici une sélection des fruits les plus rafraîchissants : 1. La pastèque : le roi de l’hydratation Composée à … Lire la suite
Préparez votre literie La première étape pour rafraîchir votre lit est de choisir les bonnes matières. Optez pour des draps en coton ou en lin, qui permettent à l’air de circuler et absorbent l’humidité. Évidemment, les draps en soie pourraient sembler très glamour, mais soyons honnêtes, ils ne sont pas vraiment faits pour lutter contre … Lire la suite
La règle générale : 2 litres par jour En temps normal, il est souvent recommandé de boire environ 2 litres d’eau par jour pour rester hydraté. Cela peut varier selon l’âge, le sexe, et surtout l’activité physique. Mais quand il fait chaud, cette quantité peut augmenter! Pourquoi augmenter sa consommation d’eau ? Quand les températures … Lire la suite
Les plantes parfaites pour les fortes chaleurs Lorsque le soleil tape fort et que la température grimpe en flèche, il est crucial de choisir des plantes qui ne se laisseront pas abattre par la chaleur. Voici quelques options qui ont l’habitude de prendre le soleil sans broncher ! 1. Les lavandes La lavande, cette charmante … Lire la suite
Matériaux nécessaires Pour fabriquer une moustiquaire maison rapidement, vous aurez besoin des éléments suivants : Un cadre léger (en bois ou en aluminium). Du tissu anti-moustiques ou du filet de moustiquaire. Du ruban adhésif solide ou de la colle forte. Des ciseaux. Un mètre ruban. Étapes de fabrication 1. Mesurer le cadre Commencez par mesurer … Lire la suite
La science de la transpiration La transpiration est un mécanisme naturel que notre corps utilise pour réguler sa température. Lorsque les températures grimpent, notre corps se met en mode “climatisation” et commence à suer davantage. Mais pourquoi donc ?! Le rôle de la thermorégulation Tout d’abord, comprenons que notre corps est un véritable petit thermostat. … Lire la suite
Qu’est-ce qu’un granité ? Avant de plonger dans la fabrication d’un granité maison, il est important de comprendre ce qu’est ce délice glacé. Un granité est une préparation à base de glace pilée, souvent parfumée de sirops et de fruits, à la fois rafraîchissante et désaltérante. Parfait pour les chaudes journées d’été, il vous fera … Lire la suite
Introduction à la protection des plantes Lorsqu’une canicule frappe, c’est souvent la panique au jardin ! Comment faire pour que nos petites amies vertes ne rendent pas l’âme dans la chaleur ? Voici quelques conseils pratiques pour préserver la santé de vos plantes pendant les périodes de forte chaleur. 1. Arrosage stratégique Tout d’abord, l’arrosage … Lire la suite
Les boissons à privilégier en forte chaleur Lorsqu’il fait très chaud, il est essentiel de rester bien hydraté. Mais quelle boisson choisir pour désaltérer nos papilles et hydrater notre corps de manière optimale ? Voici quelques pistes ! L’eau, l’incontournable En matière d’hydratation, l’eau est sans conteste la star ! Qu’elle soit plate ou pétillante, … Lire la suite
Utiliser des ventilateurs Si vous ne pouvez pas installer de climatisation, la première étape consiste à sortir vos bons vieux ventilateurs ! Positionnez-les près des fenêtres pour créer un courant d’air frais. Si votre système de ventilation le permet, dirigez le ventilateur vers l’intérieur pendant la journée et vers l’extérieur la nuit. Ainsi, vous évacuerez … Lire la suite