Des questions sur la vie quotidienne, les petits problèmes de tous les jours, pour gagner du temps et se coucher moins bête !
Gestion de repas de fête avec régimes différents : communication, menu adaptable, prévention des contaminations et astuces pour régaler tous vos invités.
Noël malin à petit budget : planifiez un budget clair, priorisez repas et cadeaux, favorisez DIY, troc et achats malins pour une fête chaleureuse et sans stress.
Répartir les tâches pour un repas de fête : planification, délégation, timing et astuces pratiques pour éviter la surcharge et profiter pleinement de la soirée.
Noël simple et rapide : plan, menu express, déco minimaliste, astuces pour gagner du temps, préparer à l’avance et profiter sans stress en famille.
Conseils pratiques pour préserver votre énergie mentale pendant les fêtes : fixer des limites, prioriser, dormir, déconnecter et gérer stress et dépenses.
Pourquoi certaines personnes redoutent Noël : pression sociale, solitude, finances, deuil, stress. Conseils rapides pour mieux traverser les fêtes.
Gérez la charge mentale de Noël : stratégies pratiques pour planifier, déléguer, simplifier et préserver votre sérénité pendant les préparatifs des fêtes.
Conseils pour poser des limites familiales pendant les fêtes : préparer, communiquer calmement, phrases prêtes et gérer les conflits sans dramatisation
Conseils pour poser des limites familiales pendant les fêtes : préparer, communiquer calmement, phrases prêtes et gérer les conflits sans dramatisation
Fêtes : pourquoi elles génèrent stress émotionnel (attentes, famille, finances, solitude, rythme, biologique) et comment mieux gérer ses émotions