Les bases de nutrition devraient être senseignées à l’école, tant le sujet est important pour la santé de tous.
La consommation de sel en période de chaleur Lorsque les températures grimpent, notre corps a besoin de s’hydrater correctement, mais il doit également maintenir un équilibre des électrolytes, dont le sel fait partie. En général, les recommandations sont d’environ 5 à 6 grammes de sel par jour, mais cela peut varier lorsque la chaleur se … Lire la suite
Les fruits les plus juteux pour se désaltérer Quand il s’agit de rester frais comme un concombre (ou presque), les fruits riches en eau sont nos meilleurs alliés ! Voici un petit tour d’horizon des champions de la jutosité. 1. La pastèque : la reine des fruits aquatiques Avec un impressionnant 92% d’eau, la pastèque … Lire la suite
Varier les plaisirs : des alternatives à l’eau Quand le thermomètre grimpe en flèche, il est *primordial* de s’hydrater ! Mais parfois, l’eau peut devenir un peu… ennuyante. Voici quelques alternatives pour briser la monotonie et rester bien hydraté pendant une canicule. Infusions et thés glacés Les infusions froides ou les thés glacés sont une … Lire la suite
Introduction à la publicité pour les snacks La publicité pour les snacks, surtout auprès des enfants, est un sujet délicat. En effet, ces petits consommateurs en herbe sont particulièrement influençables. De nombreuses règles ont été mises en place pour les protéger de certaines pratiques marketing jugées trompeuses ou nuisibles. Réglementation en France En France, la … Lire la suite
Découvrez quels aliments choisir pour combattre la fatigue et maintenir une énergie stable au quotidien, avec un soupçon d’humour en prime !
Adaptez votre alimentation après 40 ans avec des conseils pratiques pour rester en forme et dynamique tout en s’amusant !
Découvrez les bienfaits de l’huile de noix et de l’huile de lin pour votre santé et votre cuisine, des alliées pour un corps sain et savoureux !
Découvrez comment déceler un produit alimentaire sans gluten vraiment sain avec des conseils pratiques et une touche d’humour.
Apprenez à lire une étiquette nutritionnelle facilement et devenez un expert pour faire de meilleures choix alimentaires au quotidien.
On ne peut pas forcément acheter tous les légumes en bio, pour des raisons de coût ou simplement de disponibilité près de chez soi. Quels légumes acheter bio en priorité ? Les légumes à acheter bio en priorité sont ceux qui subissent beaucoup de traitements en agriculture conventionnelle. Voici donc les légumes à acheter bio … Lire la suite