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Christophe Duhamel

Diplômé en informatique et en marketing, Christophe Duhamel est co-fondateur de Marmiton  et passionné de cuisine et de nutrition. Entrepreneur et manager expérimenté, il répond à de nombreuses questions pratiques, techniques, culinaires et sur bien d'autres sujets.

Tombe-t-on amoureux de ceux qui ont les mêmes failles que nous ?

3 décembre 2025 par Christophe Duhamel

Tombe-t-on amoureux de quelqu’un qui partage nos failles ? Similarité, vulnérabilité et attachement expliquent souvent l’attraction — et ses risques.

Catégories santé Laisser un commentaire

Comment éliminer définitivement les poux avec seulement 3 solutions naturelles et rapides ?

2 décembre 2025 par Christophe Duhamel

3 solutions naturelles pour éliminer les poux : peigne fin humide, suffocation par huile (coco/olive), huiles essentielles diluées. Répéter et nettoyer.

Catégories santé Laisser un commentaire

Qu’est-ce que la charge mentale et comment la faire baisser ?

2 décembre 2025 par Christophe Duhamel

Charge mentale : définition, signes et 8 actions pour la réduire — externaliser, prioriser, déléguer, poser des limites et mieux s’organiser.

Catégories santé Laisser un commentaire

Prendre une IA comme psy est-il une bonne idée ?

2 décembre 2025 par Christophe Duhamel

IA comme psy : utile pour l’écoute et l’auto-assistance, mais insuffisante pour les urgences ou le diagnostic. Complément aux pros humains, attention à la confidentialité.

Catégories santé Laisser un commentaire

Quels sont les fruits et légumes qui contiennent le moins de pesticides ?

1 décembre 2025 par Christophe Duhamel

Fruits et légumes à faible teneur en pesticides : avocats, oignons, asperges, mangues… Explications et conseils pratiques pour réduire votre exposition.

Catégories nutrition Laisser un commentaire

Quels aliments humains ne devez-vous JAMAIS donner à votre chien ou chat

1 décembre 2025 par Christophe Duhamel

Aliments à ne jamais donner aux chiens et chats : chocolat, xylitol, oignons, raisins, alcool, noix, avocats, os cuits, produits laitiers et aliments crus.

Catégories Vie pratique Laisser un commentaire

Jeûne intermittent : quelles sont les 3 erreurs fatales à éviter pour maigrir sans danger ?

1 décembre 2025 par Christophe Duhamel

Jeûne intermittent : évitez 3 erreurs — sauter l’équilibre alimentaire, négliger hydratation/sommeil et trop restreindre les calories pour maigrir sainement.

Catégories nutrition Laisser un commentaire

Quels sont les 5 jeux vidéo qui rendent votre enfant plus intelligent sans qu’il le sache ?

30 novembre 2025 par Christophe Duhamel

Cinq jeux vidéo qui stimulent la créativité, la logique, la mémoire de travail et l’esprit stratégique de l’enfant, avec âges recommandés et conseils parentaux.

Catégories Technique Laisser un commentaire

Comment automatiser des tâches Excel en 5 minutes avec l’IA ?

30 novembre 2025 par Christophe Duhamel

Automatisez des tâches Excel en 5 minutes avec l’IA : outils, prompts prêts, scripts Office/Power Query ou macros VBA pour gagner du temps efficacement.

Catégories Technique Laisser un commentaire

Comment l’éclairage peut-il booster votre énergie et améliorer votre sommeil ?

30 novembre 2025 par Christophe Duhamel

Lumière et rythme: comment l’éclairage module énergie et sommeil — lumière du matin, température de couleur, lux, écrans et astuces concrètes pour mieux dormir.

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