Christophe Duhamel 
Libérez de l’espace sur votre téléphone : astuces rapides pour photos, apps, cache et cloud. Gagnez de la place sans perdre vos données grâce à des actions simples et efficaces.
Accompagner un enfant vers l’autonomie scolaire : méthodes pratiques, routines, gestion du temps, outils et rôle parental pour responsabiliser et motiver.
Conseils pratiques pour améliorer la qualité du sommeil en hiver : optimisez la lumière, la température, la routine, l’alimentation et l’activité physique.
Pourquoi ressent-on un vide après les fêtes ? Causes (chute hormonale, routine, attentes, finances, solitude) et conseils pratiques pour s’en relever.
Aliments à privilégier après un épisode de stress : oméga‑3, magnésium, vitamines B, probiotiques, antioxydants et conseils pratiques pour mieux récupérer.
Calculez une remise cumulée : multipliez les coefficients (1−r) des remises successives pour obtenir la remise globale en %, avec exemples pratiques.
Planifier ses voyages en hiver permet d’économiser, obtenir plus de choix, préparer visas et assurance, optimiser points et réserver sereinement avant la haute saison.
Cuisinez les légumineuses sans ballonnements : trempage, rinçage, cuisson (autocuiseur), épices carminatives, fermentation et montée en charge progressive.
Tailler les arbres fruitiers en repos végétatif : calendrier, méthodes pas à pas, outils, soins et erreurs à éviter pour améliorer floraison, santé et rendement
Débutez l’année sereinement : méthodes simples pour désencombrer, établir routines et planning familial, répartir tâches et gagner du temps au quotidien.