En hiver, les pellicules ont tendance à se multiplier parce que le froid et l’air sec fragilisent l’équilibre du cuir chevelu. À l’extérieur, les basses températures réduisent l’humidité ambiante ; à l’intérieur, le chauffage assèche encore l’air. Résultat : la peau peut tirailler, s’irriter et produire davantage de petites squames blanches.
Mais la sécheresse n’explique pas tout. Les pellicules sont souvent liées à une forme légère de dermatite séborrhéique, une irritation favorisée par une levure naturellement présente sur la peau, appelée Malassezia. En hiver, le stress cutané, les variations de température et le port fréquent d’un bonnet peuvent perturber le cuir chevelu et accentuer ce phénomène.
Le bonnet, justement, n’est pas coupable à lui seul. En gardant la tête au chaud, il peut créer un environnement plus humide et favoriser la transpiration. Le sébum et les cellules mortes s’accumulent alors plus facilement, ce qui rend les squames plus visibles. Quant aux shampoings trop espacés, trop fréquents ou très agressifs, ils peuvent également déséquilibrer le cuir chevelu — même si les pellicules ne sont pas dues à un manque d’hygiène.
Les pellicules hivernales peuvent donc être sèches, fines et blanches, ou plus grasses, jaunâtres et accompagnées de démangeaisons. Pour mieux comprendre les causes de la dermatite séborrhéique, consultez les informations de l’Assurance Maladie ou de DermNet.
Comment limiter les pellicules en hiver ?
Utilisez un shampoing antipelliculaire adapté, en suivant les indications figurant sur le produit. Les formules contenant par exemple du kétoconazole, du zinc pyrithione ou du sulfure de sélénium peuvent aider à réduire la prolifération de la levure et l’inflammation. Laissez agir le shampoing quelques minutes avant de rincer, plutôt que de le chasser immédiatement sous l’eau.
Lavez vos cheveux avec une eau tiède, séchez-les sans frotter vigoureusement et évitez de gratter les plaques. Un cuir chevelu agressé risque de s’enflammer davantage. Pensez aussi à laver régulièrement votre bonnet et à ne pas multiplier les produits coiffants irritants.
Quand demander conseil à un professionnel ?
Si les squames persistent malgré plusieurs semaines de soins, s’accompagnent de rougeurs marquées, de croûtes, de plaques épaisses ou d’une chute de cheveux, mieux vaut consulter un médecin ou un dermatologue. Il pourra vérifier qu’il ne s’agit pas d’un eczéma, d’un psoriasis ou d’une autre affection du cuir chevelu.
Diplômé en informatique et en marketing, Christophe Duhamel est co-fondateur de Marmiton et passionné de cuisine et de nutrition. Entrepreneur et manager expérimenté, il répond à de nombreuses questions pratiques, techniques, culinaires et sur bien d’autres sujets.